湖北股票配资 很多人在睡眠这件事上很容易走极端，有的人呢，平时有熬夜的习惯，从来没在凌晨一点前睡过觉，这无疑是睡得太晚了；也有些人，平时不熬夜，但睡得又太早了，他们基本在八九点的时候就去睡觉了。 到底几点睡觉对健康更有利？很多人都会说，这并没有一个正确的时间点，只要有自己的规律就行，熬夜不熬夜并不重要。 不妨来看看牛津大学的一项研究。 一项来自英国牛津大学的研究团队发现，睡早睡晚都存在健康风险，该研究发表在《欧洲心脏杂志数字健康》。 该研究从英国生物银行2006-2010年间的参与者中招募了8